E-book: WIGILIA NA SUROWO – tradycyjnie promocja Mikołajki 2023
E-book: Roślinne święta BEZ gotowania
Wigilia na surowo tradycyjnie
Wigilia na surowo
tradycyjnie
Zdrowe, świąteczne przepisy dla CAŁEJ rodziny.
Tradycyjne, świąteczne potrawy, które znasz z dzieciństwa.
W zdrowszej, roślinnej wersji BEZ cukru, glutenu, smażenia,
pieczenia i gotowania. Dzięki którym nie zabraknie Ci pomysłów
na świąteczne dania na surowo. Zjesz swoje ulubione wigilijne
przysmaki w dużo zdrowszej wersji. Spędzisz Boże Narodzenie
razem z najbliższymi nie siedząc przy pustym stole i pokażesz
całej rodzinie, jak pyszna i różnorodna jest surowa kuchnia.
Ten e-book powstał z miłości do magicznego klimatu Świąt. Długich, rodzinnych spotkań przy wigilijnym stole. Rozpieszczania podniebienia najbliższych, a jednocześnie dbania o ich zdrowie. Przede wszystkim jednak po to, aby pokazać, że w Święta nie trzeba rezygnować ze zdrowego odżywiania i można zjeść zarazem i smacznie i zdrowo. Delektując się smakiem swoim ulubionych potraw … czerwonego barszczyku, krokietów z kapustą i grzybami, sałatki jarzynowej z kremowym majonezem, aromatycznego pasztetu, rozpływającego się w ustach makowca albo sernika i tradycyjnego śledzika z cebulką, ale w znacznie zdrowszej wersji. Bez martwienia się o zdrowie, powrót do niezdrowych nawyków żywieniowych, poświąteczną wagę i bez wyrzutów sumienia.
🎄 DLA KOGO JEST TEN E-BOOK?
- Ten e-book jest dla wszystkich osób, którym zależy na zdrowiu
swoim i swojej rodziny, - Chcą spędzić Święta w rodzinnej, magicznej atmosferze, przy stole pełnym znanych z dzieciństwa przysmaków, ale bez obawy o zdrowie, złe samopoczucie, przerwanie stosowanej diety, czy powrót do niezdrowych nawyków żywieniowych (cukru, glutenu, przetworzonych termicznie, ciężkostrawnych, tłustych i smażonych potraw),
- Którym brakuje pomysłów na znane z dzieciństwa, ale zdrowsze wersje wigilijnych potraw,
- Osób na surowej diecie, wegan, wegetarian i wszystkich, którzy chcą zmienić swoją kuchnię na lepszą.
🎄 DLA KOGO JEST TEN
E-BOOK?
- Ten e-book jest dla wszystkich osób, którym zależy na zdrowiu
swoim i swojej rodziny, - Chcą spędzić Święta w rodzinnej, magicznej atmosferze, przy stole pełnym znanych z dzieciństwa przysmaków, ale bez obawy o zdrowie, złe samopoczucie, przerwanie stosowanej diety, czy powrót do niezdrowych nawyków żywieniowych (cukru, glutenu, przetworzonych termicznie, ciężkostrawnych, tłustych i smażonych potraw),
- Którym brakuje pomysłów na znane z dzieciństwa, ale zdrowsze wersje wigilijnych potraw,
- Osób na surowej diecie, wegan, wegetarian i wszystkich, którzy chcą zmienić swoją kuchnię na lepszą.
🎄 Z E-BOOKIEM „WIGILIA NA SUROWO”:
- Nie zabraknie Ci pomysłów na świąteczne dania na surowo,
- Spędzisz Święta razem z Rodziną, nie siedząc przy pustym talerzu,
- Nie będzie Cię ciągnąć do znanych z dzieciństwa, ale smażonych, ciężkostrawnych i pełnych tłuszczu świątecznych przysmaków,
- Pokażesz rodzinie jak pyszna i różnorodna jest surowa dieta, zjecie wspólnie ulubione, wigilijne dania,
- Nie będziesz ryzykował skuszeniem się na niezdrowe potrawy i powrotem do starych nawyków żywieniowych,
- Wzbogacisz swoją dietę o cenne aminokwasy egzogenne, lizynę i witaminę D pochodzące z grzybów,
- Wzbogacisz swoją dietę o probiotyki, dbające o naszą florę bakteryjną, odporność i zdrowie,
- Rozpieścisz podniebienie zdrowszymi wersjami ulubionych ciast,
- Przepisów wystarczy Ci na kilka lat świątecznego eksperymentowania,
- Wykorzystasz poznane przepisy także na co dzień, nie tylko od Święta,
- A przede wszystkim zadbasz o ZDROWIE swoje i swojej rodziny i przekonasz się sam jak pyszne i urozmaicone mogą być potrawy na surowo.
🎄 Z E-BOOKIEM „WIGILIA NA SUROWO”:
- Nie zabraknie Ci pomysłów na świąteczne dania na surowo,
- Spędzisz Święta razem z Rodziną, nie siedząc przy pustym talerzu,
- Nie będzie Cię ciągnąć do znanych z dzieciństwa, ale smażonych, ciężkostrawnych i pełnych tłuszczu świątecznych przysmaków,
- Pokażesz rodzinie jak pyszna i różnorodna jest surowa dieta, zjecie wspólnie ulubione, wigilijne dania,
- Nie będziesz ryzykował skuszeniem się na niezdrowe potrawy i powrotem do starych nawyków żywieniowych,
- Wzbogacisz swoją dietę o cenne aminokwasy egzogenne, lizynę i witaminę D pochodzące z grzybów,
- Wzbogacisz swoją dietę o probiotyki, dbające o naszą florę bakteryjną, odporność i zdrowie,
- Rozpieścisz podniebienie zdrowszymi wersjami ulubionych ciast,
- Przepisów wystarczy Ci na kilka lat świątecznego eksperymentowania,
- Wykorzystasz poznane przepisy także na co dzień, nie tylko od Święta,
- A przede wszystkim zadbasz o ZDROWIE swoje i swojej rodziny i przekonasz się sam jak pyszne i urozmaicone mogą być potrawy na surowo.
W te Święta zjedz smacznie i zdrowo.
Zadbaj o zdrowie swoje i swoich najbliższych.
I przekonaj się jak pyszna może być surowa kuchnia!
🎄 CO ZNAJDZIESZ W E-BOOKU:
- 35 przepisów na tradycyjne, polskie, świąteczne potrawy.
W najzdrowszej, możliwej roślinnej wersji. BEZ mięsa, ryb, nabiału, cukru, glutenu, smażenia, pieczenia i gotowania, - Wytrawne przepisy na: czerwony barszczyk, zupę grzybową, świąteczne sałatki w kremowym majonezie, pachnące świętami pasztety, aromatyczny bigos, złociste krokiety z kapustą i grzybami albo farszem a’la ruskie, ulubione śledziki w bezrybnej wersji, pulpeciki a’la rybne, warzywa po grecku, marynowane grzybki, domowy chrzan, ćwikłę, czy łazanki,
- Słodkie przepisy na: piernik z buraka z powidłami porzeczkowo – śliwkowymi, sernik królewski z rodzynkami, makowiec z czekoladą, krem piernikowy z owocami, kisiel żurawinowy z bitą śmietaną, ciasto marchewkowe z kremem żurawinowym, kutię, czy sernikomakowiec z pomarańczą,
- 4 przepisy na bezrybne śledziki na bazie boczniaków: w sosie śmietanowym, w oleju z cebulką, po kaszubsku oraz niecodzienny przepis na boczniaki a’la śledź porem i śliwką kalifornijską,
- 3 przepisy na zdrowe, bezglutenowe, surowe pieczywo: „żywy” chlebek gryczany na zakwasie, chlebki z makiem i cebulką, a także surowe chlebki z kiszonymi buraczkami i suszoną śliwką,
- 2 przepisy na świąteczne, kremowe majonezy: pełen probiotyków i wspomagający trawienie majonez na bazie orzechów nerkowca i soku z kiszonych ogórków oraz bezorzechowy majonez na bazie pasty tahini (dla wszystkich, którzy nie mogą lub nie chcą spożywać nerkowców),
- DODATKOWE PRZEPISY NA: probiotyczny sok z kiszonych buraków, domowe mleko migdałowe, zakwas gryczany, surową śmietankę, bitą śmietanę, polewę czekoladową, witariański cukier puder i lukier pomarańczowy,
- KLIMATYCZNĄ, ŚWIĄTECZNĄ TAPETĘ NA TELEFON, dzięki której będziesz cieszyć się Świętami jeszcze pełniej 🎁,
- A TAKŻE BONUSOWY PORADNIK „ZAPLANUJ ŚWIĘTA NA SUROWO. 10 kroków, jak opanować przedświąteczny chaos w kuchni”, dzięki któremu bez problemu przyszykujesz świąteczne potrawy w nowej wersji i w tym roku przygotujesz się do Świąt, jak nigdy wcześniej.
🎄 CO ZNAJDZIESZ W E-BOOKU:
- 35 przepisów na tradycyjne, polskie, świąteczne potrawy.
W najzdrowszej, możliwej roślinnej wersji. BEZ mięsa, ryb, nabiału, cukru, glutenu, smażenia, pieczenia i gotowania, - Wytrawne przepisy na: czerwony barszczyk, zupę grzybową, świąteczne sałatki w kremowym majonezie, pachnące świętami pasztety, aromatyczny bigos, złociste krokiety z kapustą i grzybami albo farszem a’la ruskie, ulubione śledziki w bezrybnej wersji, pulpeciki a’la rybne, warzywa po grecku, marynowane grzybki, domowy chrzan, ćwikłę, czy łazanki,
- Słodkie przepisy na: piernik z buraka z powidłami porzeczkowo – śliwkowymi, sernik królewski z rodzynkami, makowiec z czekoladą, krem piernikowy z owocami, kisiel żurawinowy z bitą śmietaną, ciasto marchewkowe z kremem żurawinowym, kutię, czy sernikomakowiec z pomarańczą,
- 4 przepisy na bezrybne śledziki na bazie boczniaków: w sosie śmietanowym, w oleju z cebulką, po kaszubsku oraz niecodzienny przepis na boczniaki a’la śledź porem i śliwką kalifornijską,
- 3 przepisy na zdrowe, bezglutenowe, surowe pieczywo: „żywy” chlebek gryczany na zakwasie, chlebki z makiem i cebulką, a także surowe chlebki z kiszonymi buraczkami i suszoną śliwką,
- 2 przepisy na świąteczne, kremowe majonezy: pełen probiotyków i wspomagający trawienie majonez na bazie orzechów nerkowca i soku z kiszonych ogórków oraz bezorzechowy majonez na bazie pasty tahini (dla wszystkich, którzy nie mogą lub nie chcą spożywać nerkowców),
- DODATKOWE PRZEPISY NA: probiotyczny sok z kiszonych buraków, domowe mleko migdałowe, zakwas gryczany, surową śmietankę, bitą śmietanę, polewę czekoladową, witariański cukier puder i lukier pomarańczowy,
- KLIMATYCZNĄ, ŚWIĄTECZNĄ TAPETĘ NA TELEFON, dzięki której będziesz cieszyć się Świętami jeszcze pełniej 🎁,
- A TAKŻE BONUSOWY PORADNIK „ZAPLANUJ ŚWIĘTA NA SUROWO. 10 kroków, jak opanować przedświąteczny chaos w kuchni”, dzięki któremu bez problemu przyszykujesz świąteczne potrawy w nowej wersji i w tym roku przygotujesz się do Świąt, jak nigdy wcześniej.
🎄 PRZYKŁADOWE PRZEPISY Z E-BOOKA:
- Barszczyk czerwony na soku z kiszonych buraków
Pełen minerałów, antyoksydantów, a przede wszystkim naturalnych probiotyków, które w przeciwieństwie do tradycyjnego przepisu nie zostały zniszczone podczas gotowania. Zadba o Twoje zdrowie, wspomoże trawienie, a także doda Ci energii do działania. Możesz podać go na ciepło, tak jak lubisz, z ulubionymi krokietami, sałatką albo pasztetem. Wykonać prosto na gotowym, kupnym soku z kiszonych buraków albo przygotować samemu od podstaw.
- „Żywy” chlebek gryczany na zakwasie
Tak, tak! Tradycyjny polski chlebek na naturalnym zakwasie, w znacznie zdrowszej wersji bez pieczenia i glutenu. W dodatku rewelacyjnie łatwy i szybki do wykonania. Wystarczy, że raz przygotujesz własny zakwas, a będziesz korzystać z niego bez ograniczeń. Przygotowanie chlebka zajmie Ci potem nie więcej niż 2,5 godziny. Uwierz mi, tylko dla tego przepisu warto mieć całego e-booka! Ten przepis wart jest miliony! Żywy chlebek nie tylko smakuje rewelacyjnie, robi się błyskawicznie, ale także poprawia pracę jelit, podnosi odporność i ułatwia odchudzanie.
- Bezorzechowy majonez na bazie pasty tahini
Pyszna, bogata w liczne składniki odżywcze tj. wapń i naturalne probiotyki wersja domowego majonezu. Bez jajek, orzechów, cukru, konserwantów i tony rafinowanego oleju. Dla wszystkich osób, które ze względu na nietolerancje pokarmowe lub poglądy, nie mogą lub nie chcą spożywać orzechów nerkowca. Z powodzeniem zastąpi majonez z nerkowców w świątecznej sałatce jarzynowej, urozmaici smak świątecznych potraw i będzie cennym dodatkiem do codziennej sałatki.
- Domowy chrzan
Prawdziwy, biały, domowy chrzan, który rewelacyjnie smakuje z pasztetem! W surowej wersji, bez pasteryzacji i niszczenia dobroczynnych właściwości chrzanu. Wzbogaca smak potraw, poprawia trawienie i przyswajanie składników odżywczych, działa rozgrzewająco, silnie antybakteryjnie, grzybobójczo i łagodzi objawy infekcji. Przechowasz go w lodówce bez problemu nawet rok i sam zadecydujesz, czy dodać do niego odrobinę nierafinowanego cukru trzcinowego, czy miodu.
- Kisiel żurawinowy z bitą śmietaną
Pyszny, a przede wszystkim wyjątkowo zdrowy deser, na bazie świeżej i suszonej żurawiny. Bez dodatku skrobi, sztucznych barwników, cukru i wygotowania z żurawiny wszystkiego co najcenniejsze! Niweluje stany zapalne, spowalnia proces starzenia się organizmu, działa silnie antybakteryjnie, wspomagając leczenie zakażeń pęcherza moczowego i górnych dróg oddechowych, a przy tym smakuje rewelacyjnie w połączeniu ze słodką, puszystą bitą śmietaną na bazie mleka kokosowego.
🎄 PRZYKŁADOWE PRZEPISY Z
E-BOOKA:
- Barszczyk czerwony na soku z kiszonych buraków
Pełen minerałów, antyoksydantów, a przede wszystkim naturalnych probiotyków, które w przeciwieństwie do tradycyjnego przepisu nie zostały zniszczone podczas gotowania. Zadba o Twoje zdrowie, wspomoże trawienie, a także doda Ci energii do działania. Możesz podać go na ciepło, tak jak lubisz, z ulubionymi krokietami, sałatką albo pasztetem. Wykonać prosto na gotowym, kupnym soku z kiszonych buraków albo przygotować samemu od podstaw.
- „Żywy” chlebek gryczany na zakwasie
Tak, tak! Tradycyjny polski chlebek na naturalnym zakwasie, w znacznie zdrowszej wersji bez pieczenia i glutenu. W dodatku rewelacyjnie łatwy i szybki do wykonania. Wystarczy, że raz przygotujesz własny zakwas, a będziesz korzystać z niego bez ograniczeń. Przygotowanie chlebka zajmie Ci potem nie więcej niż 2,5 godziny. Uwierz mi, tylko dla tego przepisu warto mieć całego e-booka! Ten przepis warty jest miliony! Żywy chlebek nie tylko smakuje rewelacyjnie, robi się błyskawicznie, ale także poprawia pracę jelit, podnosi odporność i ułatwia odchudzanie.
- Bezorzechowy majonez na bazie pasty tahini
Pyszna, bogata w liczne składniki odżywcze tj. wapń i naturalne probiotyki wersja domowego majonezu. Bez jajek, orzechów, cukru, konserwantów i tony rafinowanego oleju. Dla wszystkich osób, które ze względu na nietolerancje pokarmowe lub poglądy, nie mogą lub nie chcą spożywać orzechów nerkowca. Z powodzeniem zastąpi majonez z nerkowców w świątecznej sałatce jarzynowej, urozmaici smak świątecznych potraw i będzie cennym dodatkiem do codziennej sałatki.
- Domowy chrzan
Prawdziwy, biały, domowy chrzan, który rewelacyjnie smakuje z pasztetem! W surowej wersji, bez pasteryzacji i niszczenia dobroczynnych właściwości chrzanu. Wzbogaca smak potraw, poprawia trawienie i przyswajanie składników odżywczych, działa rozgrzewająco, silnie antybakteryjnie, grzybobójczo i łagodzi objawy infekcji. Przechowasz go w lodówce bez problemu nawet rok i sam zadecydujesz, czy dodać do niego odrobinę nierafinowanego cukru trzcinowego, czy miodu.
- Kisiel żurawinowy z bitą śmietaną
Pyszny, a przede wszystkim wyjątkowo zdrowy deser, na bazie świeżej i suszonej żurawiny. Bez dodatku skrobi, sztucznych barwników, cukru i wygotowania z żurawiny wszystkiego co najcenniejsze! Niweluje stany zapalne, spowalnia proces starzenia się organizmu, działa silnie antybakteryjnie, wspomagając leczenie zakażeń pęcherza moczowego i górnych dróg oddechowych, a przy tym smakuje rewelacyjnie w połączeniu ze słodką, puszystą bitą śmietaną na bazie mleka kokosowego.
🎄 WSZYSTKIE PRZEPISY, KTÓRE ZNAJDZIESZ W E-BOOKU:
- Barszczyk czerwony na soku z kiszonych buraków
- Zupa grzybowa z orzechami włoskimi
- Sałatka jarzynowa z surowego kalafiora
- Sałatka a’la śledziowa z selera i boczniaków
- Chlebki z kiszonymi buraczkami i suszoną śliwką
- Chlebki z makiem i cebulą
- „Żywy” chlebek gryczany na zakwasie
- Krokiety z farszem a’la ruskie
- Krokiety z kapustą i grzybami
- Pasztet z suszoną żurawiną
- Pasztet z suszonymi śliwkami i cynamonem
- Bigos myśliwski
- Łazanki z cukinii z sosem grzybowym
- Łazanki z cukinii z kapustą i grzybami
- Boczniaki po kaszubsku
- Śledzie z boczniaków w sosie śmietanowym
- Śledzie z boczniaków z olejem i cebulką
- Śledzie z boczniaków z porem i śliwką kalifornijską
- Pieczarki marynowane
- Majonez do sałatki jarzynowej
- Bezorzechowy majonez z tahini
- Domowy chrzan
- Chrzan z żurawiną
- Ćwikła z chrzanem
- Witariańska bułka tarta
- Warzywa po grecku
- Pulpeciki selerowo-migdałowe
- Kisiel żurawinowy z bitą śmietaną
- Krem piernikowy z owocami
- Ciasto marchewkowe z kremem żurawinowym
- Sernik królewski z rodzynkami
- Piernik z buraka z powidłami porzeczkowo-śliwkowymi
- Sernikomakowiec z pomarańczą
- Makowiec z czekoladą
- Kutia
WSZYSTKIE PRZEPISY, KTÓRE ZNAJDZIESZ W
E-BOOKU:
- Barszczyk czerwony na soku z kiszonych buraków
- Zupa grzybowa z orzechami włoskimi
- Sałatka jarzynowa z surowego kalafiora
- Sałatka a’la śledziowa z selera i boczniaków
- Chlebki z kiszonymi buraczkami i suszoną śliwką
- Chlebki z makiem i cebulą
- „Żywy” chlebek gryczany na zakwasie
- Krokiety z farszem a’la ruskie
- Krokiety z kapustą i grzybami
- Pasztet z suszoną żurawiną
- Pasztet z suszonymi śliwkami i cynamonem
- Bigos myśliwski
- Łazanki z cukinii z sosem grzybowym
- Łazanki z cukinii z kapustą i grzybami
- Boczniaki po kaszubsku
- Śledzie z boczniaków w sosie śmietanowym
- Śledzie z boczniaków z olejem i cebulką
- Śledzie z boczniaków z porem i śliwką kalifornijską
- Pieczarki marynowane
- Majonez do sałatki jarzynowej
- Bezorzechowy majonez z tahini
- Domowy chrzan
- Chrzan z żurawiną
- Ćwikła z chrzanem
- Witariańska bułka tarta
- Warzywa po grecku
- Pulpeciki selerowo-migdałowe
- Kisiel żurawinowy z bitą śmietaną
- Krem piernikowy z owocami
- Ciasto marchewkowe z kremem żurawinowym
- Sernik królewski z rodzynkami
- Piernik z buraka z powidłami porzeczkowo-śliwkowymi
- Sernikomakowiec z pomarańczą
- Makowiec z czekoladą
- Kutia
TYLKO W MOICH E-BOOKACH:
TYLKO W MOICH
E-BOOKACH:
Najważniejsze składniki podane w gramach
Żebyś zawsze otrzymał potrawę o takiej samej, idealnej konsystencji.
Bo szklanki są różne, a marchewki nigdy nie są takie same!
Dodatkowe wskazówki do każdego przepisu
Aby wszystko było jasne i zrozumiałe. Przepisy wychodziły każdemu i za każdym razem.
A niektóre wersje można było wzbogacać o dodatkowe składniki,
tworząc tym samym nowe połączenia smakowe.
Prosty i czytelny układ e-booka
Żeby łatwo było korzystać z niego na telefonie i wydrukować ulubione przepisy,
bez zużywania tony kartek i tuszu.
Klimatyczne zdjęcia w profesjonalnej jakości
Dodatkowo zachęcające do wprowadzenia i utrzymania zdrowej diety.
Ponoć je się oczami i coś w tym jest!
Zamknięta grupa wsparcia
W której możesz zadać pytanie, poprosić o pomoc, podzielić swoim wykonaniem przepisu
i wspólnie motywować się do zdrowszej diety.
Razem zawsze łatwiej w drodze po zdrowie i lepsze samopoczucie!
Jeśli martwisz się, że w tym roku znowu będziesz w Święta siedzieć przy pustym stole, będzie Cię ciągnęło do znanych z dzieciństwa ale niezdrowych przysmaków, powrócisz do starych nawyków żywieniowych, nie będziesz miał co zabrać ze sobą w odwiedziny, albo czym zdrowym poczęstować gości, odpowiadać znowu na zarzuty babci, że nic nie jesz i tłumaczyć, że surowa dieta pełna jest pysznych, różnorodnych potraw
TEN E-BOOK JEST WŁAŚNIE DLA CIEBIE!
🎄 W TYM ROKU NIE BĘDZIESZ JUŻ:
- Unikać świątecznych, rodzinnych spotkań,
- Jeść w Święta niezdrowego, przetworzonego jedzenia, żeby nie umrzeć z głodu,
- Zajadać banana i suchej sałaty, kiedy inni delektować będą się pyszną sałatką, bigosem, sernikiem albo krokietami,
- Ani martwić się o zdrowie, wagę, dobre samopoczucie i utrzymanie diety w Święta.
Magia Świąt z e-bookiem „Wigilia na surowo – tradycyjnie” powróci na dobre!
🌟🌟🌟
🎄 W TYM ROKU NIE BĘDZIESZ JUŻ:
- Unikać świątecznych, rodzinnych spotkań,
- Jeść w Święta niezdrowego, przetworzonego jedzenia, żeby nie umrzeć z głodu,
- Zajadać banana i suchej sałaty, kiedy inni delektować będą się pyszną sałatką, bigosem, sernikiem albo krokietami,
- Ani martwić się o zdrowie, wagę, dobre samopoczucie i utrzymanie diety w Święta.
Magia Świąt z e-bookiem „Wigilia na surowo – tradycyjnie” powróci na dobre!
🌟🌟🌟
E-book: Roślinne święta BEZ gotowania
„Wigilia na surowo – tradycyjnie”
E-book „Wigilia na surowo – tradycyjnie”
35 przepisów na zdrowe, świąteczne potrawy dla CAŁEJ rodziny.
Bez mięsa, ryb, nabiału, cukru, glutenu, smażenia, pieczenia i gotowania.
E-book „Zaplanuj Święta na surowo”
10 kroków, jak zaplanować świąteczne menu, bez problemu przygotować
potrawy w nowej wersji i opanować przedświąteczny chaos w kuchni.
Klimatyczna, świąteczna tapeta na telefon
Gratisowy bonus umilający Święta.
Zaproszenie do zamkniętej grupy na Facebooku
Dla osób, które dokonały zakupu e-booków z moimi przepisami,
aby dzielić się swoimi wykonaniami przepisów, wspólnie wspierać i motywować
na drodze zdrowej, roślinnej kuchni BEZ gotowania.
PAKIET ŚWIĄTECZNY 1
- E-book: WIGILIA NA SUROWO – TRADYCYJNIE. Zdrowe, świąteczne przepisy dla CAŁEJ rodziny – 149,00 zł
- E-book: ZAPLANUJ ŚWIĘTA NA SUROWO. 10 kroków, jak opanować przedświąteczny chaos w kuchni – BONUS o wartości 29,00 zł
- Klimatyczna, świąteczna tapeta na telefon – BONUS o wartości – 14,90 zł
PAKIET ŚWIĄTECZNY 2
- E-book: WIGILIA NA SUROWO – TRADYCYJNIE. Zdrowe, świąteczne przepisy dla CAŁEJ rodziny – 149,00 zł
- E-book: ZAPLANUJ ŚWIĘTA NA SUROWO. 10 kroków, jak opanować przedświąteczny chaos w kuchni – BONUS o wartości 29,00 zł
- E-book: JAK SIĘ NIE PRZEJEŚĆ W ŚWIĘTA? 25 prostych sposobów na poprawienie trawienia – 49,00 zł
- Klimatyczna, świąteczna tapeta na telefon – BONUS o wartości – 14,90 zł
PAKIET ŚWIĄTECZNY 3
- E-book: WIGILIA NA SUROWO – TRADYCYJNIE. Zdrowe, świąteczne przepisy dla CAŁEJ rodziny – 149,00 zł
- E-book: ZAPLANUJ ŚWIĘTA NA SUROWO. 10 kroków, jak opanować przedświąteczny chaos w kuchni – BONUS o wartości 29,00 zł
- E-book: JAK SIĘ NIE PRZEJEŚĆ W ŚWIĘTA? 25 prostych sposobów na poprawienie trawienia – 49,00 zł
- E-book: HUMMUSY NA SUROWO. Przepisy na kolorowe, orientalne pasty pełne warzyw – 79,00 zł
- Klimatyczna, świąteczna tapeta na telefon BONUS o wartości – 14,90 zł
- Kolorowa, hummusowa tapeta na telefon – BONUS o wartości – 14,90 zł
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Czy te potrawy będą smakować mojej rodzinie?
Tak. Wyglądają i smakują bardzo podobnie, jak tradycyjne, świąteczne potrawy znane od wielu lat w polskiej kuchni. Na pewno zachęcą ich chociaż do spróbowania i przekonają, że surowa kuchnia jest bogata i różnorodna.
Czy te przepisy są skomplikowane i czasochłonne?
Nie. Jak wszystkie świąteczne przepisy wymagają trochę czasu i dobrego rozplanowania pracy w kuchni, ale niektóre z nich robi się nawet szybciej. Najbardziej pracochłonne są jak zwykle ciasta, ale i tym w tradycyjnej, pieczonej wersji trudno przypisać szybkość przygotowania. Namocz składniki wcześniej, potem przygotuj majonezy, panierki i marynaty, a zobaczysz, że wszystko uda się wykonać bez problemu.
Czy wymagają specjalistycznego sprzętu?
Do wykonania większości przepisów wystarczy tylko nóż i blender. Przepisy, które wymagają użycia dehydratora możesz bez problemu przygotować również w piekarniku ustawionym na 50 stopni z uchylonymi drzwiczkami.
Czy przepisy zawarte w e-booku są drogie?
Nie droższe niż tradycyjne, wigilijne potrawy. Grzyby i kapusta kiszona niezależnie od tego, czy są smażone, czy nie kosztują tyle samo. Droższe są jedynie ciasta, ale wiadomo za lepsze produkty trzeba zapłacić więcej. Są za to bardziej syte, co sprawia że zjadamy ich mniej i starczają na dłużej.
Czy te potrawy mogą postać trochę w lodówce?
Tak. Spokojnie postoją w lodówce przez całe święta, a nawet dłużej. Sałatki najlepszego smaku nabierają dopiero po kilku dniach. Farsz do krokietów przykryty szczelnie folią spożywczą może stać w lodówce około tygodnia. Chrzan wytrzymuje w lodówce nawet rok, chlebki przechowują się bez problemu, a nadmiar bigosu można spokojnie zamrozić na później.
Czy te przepisy wykorzystam tylko na Święta?
Absolutnie! Przepisy na chlebki, sałatki, pasztety, majonezy, śledziki, ciasta, desery, śmietankę z nerkowców, mleko migdałowe, bitą śmietanę, czy prozdrowotny zakwas z buraka zawarte w e-booku wykorzystasz również na inne rodzinne spotkania, a także na co dzień w ramach urozmaicania swojej diety i wzbogacania jej w cenne składniki.
Kiedy otrzymam e-booka?
Wiadomość z linkiem do pobrania e-booka, wysyłana jest na podany przez Ciebie adres e-mail automatycznie, natychmiast po dokonaniu zakupu i opłaceniu zamówienia. Jeśli do Ciebie nie dotarła, prawdopodobnie wylądowała w którymś z pobocznych folderów poczty tj. SPAM, Oferty albo Inne. Sprawdź proszę dokładnie swoją pocztę, a jeśli i tam nie znajdziesz wiadomości napisz do mnie na adres sklep@pelen-zdrowia.pl.
Kiedy otrzymam dostęp do grupy na Facebooku?
Dostęp do grupy na Facebooku „Nie Gotuję z Karoliną” jest wolny. Możesz dołączyć do niej już teraz, klikając w poniższy link i wysyłając swoją prośbę o dołączenie do grupy.
https://www.facebook.com/groups/niegotujezkarolina
Jak mogę zapłacić za zamówienie?
Płatności za zamówienie możesz dokonać BLIK-iem, szybkimi płatnościami internetowymi Paynow, a także za pośrednictwem platformy PayPal.
W przypadku płatności PayPal do wartości zamówienia doliczana jest dodatkowo opłata w wysokości 8%, związana z wysokością prowizji operatora płatności.
ZOBACZ OPINIE O E-BOOKU
WASZE WYKONANIA PRZEPISÓW Z E-BOOKA
O AUTORCE
KAROLINA WŁODARCZYK
Terapeuta Żywieniowy, Psycholog Żywienia i Naturoterapeuta. Trener zdrowego odżywiania i propagatorka racjonalnej, roślinnej, sezonowej diety opartej w minimum 80% na nieprzetworzonych termicznie pokarmach. Autorka roślinnych przepisów bez cukru, nabiału, glutenu, smażenia, pieczenia i BEZ gotowania oraz poradników z zakresu psychodietetyki i prawidłowych nawyków żywieniowych.
Pomaga zmieniać kuchnię i nawyki żywieniowe na lepsze, a także powracać do zdrowia za pomocą niskoprzetworzonej diety roślinnej i naturalnych metod przywracania psychofizycznej równowagi organizmu.
Od 2019 roku prowadzi bloga Karolina nie Gotuje, na którym zachęca ludzi do surowej diety. Inspiruje i motywuje do zmiany dotychczasowego stylu odżywiania i podpowiada, jak zrobić to racjonalnie i z głową.
KAROLINA WŁODARCZYK
Terapeuta Żywieniowy, Psycholog Żywienia i Naturoterapeuta. Trener zdrowego odżywiania i propagatorka racjonalnej, roślinnej, sezonowej diety opartej w minimum 80% na nieprzetworzonych termicznie pokarmach. Autorka roślinnych przepisów bez cukru, nabiału, glutenu, smażenia, pieczenia i BEZ gotowania oraz poradników z zakresu psychodietetyki i prawidłowych nawyków żywieniowych.
Pomaga zmieniać kuchnię i nawyki żywieniowe na lepsze, a także powracać do zdrowia za pomocą niskoprzetworzonej diety roślinnej i naturalnych metod przywracania psychofizycznej równowagi organizmu.
Od 2019 roku prowadzi bloga Karolina nie Gotuje, na którym zachęca ludzi do surowej diety. Inspiruje i motywuje do zmiany dotychczasowego stylu odżywiania i podpowiada, jak zrobić to racjonalnie i z głową.
Proste i szybkie zakupy
Bezpieczna obsługa płatności
Transakcja zabezpieczona
szyfrowaniem
Proste i szybkie zakupy
Bezpieczna obsługa płatności przez Paynow, BLIK i PayPal
Transakcja zabezpieczona
szyfrowaniem