E-book: HUMMUSY NA SUROWO

E-book: HUMMUSY NA SUROWO

E-book: Kuchnia arabska BEZ gotowania

Hummusy
na surowo

Hummusy
na surowo

Przepisy na kolorowe, orientalne pasty pe艂ne warzyw.

Poznaj sprawdzone przepisy na proste, ro艣linne pasty,
dzi臋ki kt贸rym odmienisz swoj膮 kuchni臋,
wprowadzisz do niej wi臋cej warzyw
i zakochasz si臋 w kuchni Bliskiego Wschodu.

Ten e-book powsta艂 z mi艂o艣ci do hummusu, kuminu, zataru i kuchni Bliskiego Wschodu. Stanowi pierwsz膮 cz臋艣膰 serii e-book贸w z przepisami kuchni arabskiej na surowo.
W kolejnych cz臋艣ciach znajdziesz przepisy na orientalne pieczywo, pyszne falafele, smakowite sa艂atki i pe艂ne przypraw dania g艂贸wne rodem z Libanu, Maroka czy Tunezji. Tymczasem zapraszam Ci臋 w orientaln膮 podr贸偶 po r贸偶norodnych smakach hummusu.

DLA KOGO JEST TEN E-BOOK?

  • Dla wszystkich os贸b, kt贸re chc膮 si臋 zdrowo od偶ywia膰, wprowadzi膰 do swojej diety wi臋cej warzyw i nieprzetworzonych produkt贸w
  • Dla os贸b na surowej diecie, kt贸rym brakuje pomys艂贸w na surowe posi艂ki i chc膮 pozna膰 nowe pyszne witaria艅skie przepisy
  • Dla os贸b na diecie wega艅skiej, wegetaria艅skiej i tradycyjnej, kt贸re chc膮 zadba膰 o swoje zdrowie, lepszy sen, energi臋 i zmieni膰 swoj膮 kuchni臋 na lepsz膮
  • Dla wszystkich, kt贸rzy kochaj膮 kuchni臋 arabsk膮, orientalne smaki, aromaty i kolory kuchni Bliskiego Wschodu

DLA KOGO JEST TEN
E-BOOK?

  • Dla wszystkich os贸b, kt贸re chc膮 si臋 zdrowo od偶ywia膰, wprowadzi膰 do swojej diety wi臋cej warzyw i nieprzetworzonych produkt贸w
  • Dla os贸b na surowej diecie, kt贸rym brakuje pomys艂贸w na surowe posi艂ki i chc膮 pozna膰 nowe pyszne witaria艅skie przepisy
  • Dla os贸b na diecie wega艅skiej, wegetaria艅skiej i tradycyjnej, kt贸re chc膮 zadba膰 o swoje zdrowie, lepszy sen, energi臋 i zmieni膰 swoj膮 kuchni臋 na lepsz膮
  • Dla wszystkich, kt贸rzy kochaj膮 kuchni臋 arabsk膮, orientalne smaki, aromaty i kolory kuchni Bliskiego Wschodu

DZI臉KI E-BOOKOWI
“HUMMUSY NA SUROWO”
:

  • Dowiesz si臋 co to jest hummus, jak go prawid艂owo podawa膰?
    Z jakimi dodatkami najlepiej 艂膮czy膰 i jak go przechowywa膰?
  • Kto pierwszy wymy艣li艂 hummus, kto si臋 aktualnie o niego spiera?
    I dlaczego hummus jest dobry nie tylko na kobiec膮 p艂odno艣膰?
  • Poznasz 6 SK艁ADNIK脫W z kt贸rych mo偶na przygotowa膰 pyszny witaria艅ski hummus na surowo,
  • Zdradz臋 Ci 15 PROSTYCH I SPRAWDZONYCH WSKAZ脫WEK
    jak zrobi膰 najlepszy na 艣wiecie RAW hummus,
  • Nauczysz si臋 samemu kr臋ci膰 kremowe i kolorowe pasty pe艂ne warzyw,
  • Otrzymasz 20 艁ATWYCH PRZEPIS脫W do wykorzystania jako pasty do kanapek, dipy do warzyw albo sosy do sa艂atek,
  • Nauczysz si臋 samemu robi膰 IDEALN膭, surow膮 past臋 TAHINI,
  • Nie b臋dziesz ju偶 musie膰 kupowa膰 tahini w sklepie. Martwi膰 si臋,
    偶e Ci jej zabraknie. U偶ywa膰 tej z pra偶onych ziaren, ani wydawa膰 fortuny na kupn膮, surow膮 tahini,
  • Wprowadzisz do swojej diety wi臋cej warzyw, kolor贸w, orientalnych smak贸w i zakochasz si臋 w kuchni Bliskiego Wschodu

DZI臉KI E-BOOKOWI
“HUMMUSY NA SUROWO”
:

  • Dowiesz si臋 co to jest hummus, jak go prawid艂owo podawa膰?
    Z jakimi dodatkami najlepiej 艂膮czy膰 i jak go przechowywa膰?
  • Kto pierwszy wymy艣li艂 hummus, kto si臋 aktualnie o niego spiera?
    I dlaczego hummus jest dobry nie tylko na kobiec膮 p艂odno艣膰?
  • Poznasz 7 SK艁ADNIK脫W z kt贸rych mo偶na przygotowa膰 pyszny witaria艅ski hummus na surowo,
  • Zdradz臋 Ci 12 PROSTYCH I SPRAWDZONYCH WSKAZ脫WEK
    jak zrobi膰 najlepszy na 艣wiecie RAW hummus,
  • Nauczysz si臋 samemu kr臋ci膰 kremowe i kolorowe pasty pe艂ne warzyw,
  • Otrzymasz 20 艁ATWYCH PRZEPIS脫W do wykorzystania jako pasty do kanapek, dipy do warzyw albo sosy do sa艂atek,
  • Nauczysz si臋 samemu robi膰 IDEALN膭, surow膮 past臋 TAHINI,
  • Nie b臋dziesz ju偶 musie膰 kupowa膰 tahini w sklepie. Martwi膰 si臋,
    偶e Ci jej zabraknie. U偶ywa膰 tej z pra偶onych ziaren, ani wydawa膰 fortuny na kupn膮, surow膮 tahini,
  • Wprowadzisz do swojej diety wi臋cej warzyw, kolor贸w, orientalnych smak贸w i zakochasz si臋 w kuchni Bliskiego Wschodu

Dodaj do swojej surowej diety odrobiny Orientu!
Zakochaj si臋 w kremowych hummusach pe艂nych warzyw,
r贸偶norodnych smak贸w i kolor贸w.

CO ZNAJDZIESZ W E-BOOKU:

  • 20 przepis贸w na pyszne hummusy na surowo pe艂ne warzyw,
  • Idealny przepis na surow膮 past臋 tahini,
  • Pomys艂y na to jak i z czym podawa膰 orientalne pasty,
  • Porady jak zrobi膰 najlepszy surowy hummus,
  • Pi臋kne, kolorowe fotografie autorki bloga Karolina nie Gotuje,
  • Polecane sprz臋ty i dodatki, aby otrzyma膰 pyszne, zdrowe i kremowe pasty,
  • DODATKOWO GRATIS: PRZEPIS NA ORIENTALN膭, SUROW膭 PAST臉 MUHAMMAR臉!

    Mo偶esz zje艣膰 j膮 na kanapce z sa艂aty rzymskiej i plasterkami 艣wie偶ego og贸rka, wykorzysta膰 jako dip do ulubionych, sezonowych warzyw albo nadzienie do faszerowanej papryki.

CO ZNAJDZIESZ W
E-BOOKU:

  • 20 przepis贸w na pyszne hummusy na surowo pe艂ne warzyw,
  • Idealny przepis na surow膮 past臋 tahini,
  • Pomys艂y na to jak i z czym podawa膰 orientalne pasty,
  • Porady jak zrobi膰 najlepszy surowy hummus,
  • Pi臋kne, kolorowe fotografie autorki bloga Karolina nie Gotuje,
  • Polecane sprz臋ty i dodatki, aby otrzyma膰 pyszne, zdrowe i kremowe pasty,
  • DODATKOWO GRATIS: PRZEPIS NA ORIENTALN膭, SUROW膭 PAST臉 MUHAMMAR臉!

    Mo偶esz zje艣膰 j膮 na kanapce z sa艂aty rzymskiej i plasterkami 艣wie偶ego og贸rka, wykorzysta膰 jako dip do ulubionych, sezonowych warzyw albo nadzienie do faszerowanej papryki.

PRZYK艁ADOWE PRZEPISY Z E-BOOKA:

  • Hummus ze s艂onecznika z batatem i papryk膮 gochugaru

 

Pyszny, s艂odko-kwa艣ny hummus w pi臋knym 艂ososiowym kolorze. Arabsko-korea艅sk膮 fuzj臋 smak贸w, kt贸ra skradnie Twoje podniebienie. To w艂a艣nie od tego przepisu zacz臋艂a si臋 moja przygoda z hummusami i pomys艂 na stworzenie hummusowego e-booka 馃檪

  • Hummus ze s艂onecznika z burakiem, suszonymi 艣liwkami i chrzanem

 

Ulubiony hummus mojego m臋偶a! Puszysty, kremowy, lekko s艂odki i r贸偶owy hummus z polskim, chrzanowym akcentem.

  • Hummus ze s艂onecznika z marchewk膮, curry i czarnuszk膮

 

呕贸艂ciutk膮, wyrazist膮 i optymistyczn膮 wersj臋 arabskiej pasty. Idealn膮 na jesienno-zimowe rozgrzanie i polepszenie nastroju.

  • Hummus ze s艂onecznika ze szparagami, zielon膮 papryk膮 i koperkiem

 

Jeden z najzdrowszych hummus贸w w e-booku. Jasnozielon膮, wiosenn膮 past臋 bogat膮 w chlorofil, kwas foliowy i witaminy.

  • Hummus z m艂odego bobu i szpinaku

 

Lekki, zielony, sezonowy hummus na bazie 艣wie偶ych lub mro偶onych 艂uskanych ziaren bobu i sezamu.

  • Hummus Stir Fry z cukini膮 i szpinakiem

 

Bogat膮 w ro艣linne bia艂ko i bardzo syc膮c膮 wersj臋 hummusu na bazie gotowej mieszanki kie艂k贸w. Dobr膮 jako od偶ywczy posi艂ek po treningu i jako tre艣ciwy dressing do sa艂atki.

  • Szybki przepis na hummus z cukinii

 

Lekk膮, puszyst膮, szybk膮 do wykonania i bezpestkow膮 wersj臋 hummusu do kt贸rej wykonania nie trzeba nic namacza膰!

PRZYK艁ADOWE PRZEPISY Z
E-BOOKA:

  • Hummus ze s艂onecznika z batatem i papryk膮 gochugaru

 

Pyszny, s艂odko-kwa艣ny hummus w pi臋knym 艂ososiowym kolorze. Arabsko-korea艅sk膮 fuzj臋 smak贸w, kt贸ra skradnie Twoje podniebienie. To w艂a艣nie od tego przepisu zacz臋艂a si臋 moja przygoda z hummusami i pomys艂 na stworzenie hummusowego e-booka 馃檪

  • Hummus ze s艂onecznika z burakiem, suszonymi 艣liwkami i chrzanem

 

Ulubiony hummus mojego m臋偶a! Puszysty, kremowy, lekko s艂odki i r贸偶owy hummus z polskim, chrzanowym akcentem.

  • Hummus ze s艂onecznika z marchewk膮, curry i czarnuszk膮

 

呕贸艂ciutk膮, wyrazist膮 i optymistyczn膮 wersj臋 arabskiej pasty. Idealn膮 na jesienno-zimowe rozgrzanie i polepszenie nastroju.

  • Hummus ze s艂onecznika ze szparagami, zielon膮 papryk膮 i koperkiem

 

Jeden z najzdrowszych hummus贸w w e-booku. Jasnozielon膮, wiosenn膮 past臋 bogat膮 w chlorofil, kwas foliowy i witaminy.

  • Hummus z m艂odego bobu i szpinaku

 

Lekki, zielony, sezonowy hummus na bazie 艣wie偶ych lub mro偶onych 艂uskanych ziaren bobu i sezamu.

  • Hummus Stir Fry z cukini膮 i szpinakiem

 

Bogat膮 w ro艣linne bia艂ko i bardzo syc膮c膮 wersj臋 hummusu na bazie gotowej mieszanki kie艂k贸w. Dobr膮 jako od偶ywczy posi艂ek po treningu i jako tre艣ciwy dressing do sa艂atki.

  • Szybki przepis na hummus z cukinii

 

Lekk膮, puszyst膮, szybk膮 do wykonania i bezpestkow膮 wersj臋 hummusu do kt贸rej wykonania nie trzeba nic namacza膰!

WSZYSTKIE PRZEPISY, KT脫RE ZNAJDZIESZ W E-BOOKU:

  • Hummus ze s艂onecznika klasyczny
  • Hummus ze s艂onecznika z batatem i papryk膮 gochugaru
  • Hummus ze s艂onecznika z burakiem, suszonymi 艣liwkami i chrzanem
  • Hummus ze s艂onecznika z marchewk膮, curry
    i czarnuszk膮
  • Hummus ze s艂onecznika z kiszon膮 cytryn膮 i kolendr膮
  • Hummus ze s艂onecznika z natk膮 pietruszki, kolendr膮
    i mi臋t膮
  • Hummus ze s艂onecznika z burakiem, pomidorem
    i 偶urawin膮
  • Hummus ze s艂onecznika z dyni膮 i suszonymi pomidorami
  • Hummus ze s艂onecznika z paprykami
  • Hummus ze s艂onecznika z papryk膮, pomidorami
    i rukol膮

  • Hummus ze s艂onecznika z w臋dzon膮 papryk膮
  • Hummus ze s艂onecznika z kiszon膮 kapust膮, kminkiem i rodzynkami
  • Hummus ze s艂onecznika z kiszonym og贸rkiem i musztard膮
  • Hummus ze s艂onecznika z cukini膮, zielonym groszkiem
    i szczypiorkiem
  • Hummus ze s艂onecznika ze szparagami, zielon膮 papryk膮
    i koperkiem
  • Hummus z cukinii
  • Hummus z zielonego groszku i koperku
  • Hummus z m艂odego bobu i szpinaku
  • Hummus ze skie艂kowanej ciecierzycy
  • Hummus Stir Fry z cukini膮 i szpinakiem
  • Idealny przepis na surow膮 past臋 tahini
  • Przepis na surow膮, orientaln膮 past臋 muhammar臋

WSZYSTKIE PRZEPISY, KT脫RE ZNAJDZIESZ W
E-BOOKU:

  • Hummus ze s艂onecznika klasyczny
  • Hummus ze s艂onecznika z batatem i papryk膮 gochugaru
  • Hummus ze s艂onecznika z burakiem, suszonymi 艣liwkami i chrzanem
  • Hummus ze s艂onecznika z marchewk膮, curry
    i czarnuszk膮
  • Hummus ze s艂onecznika z kiszon膮 cytryn膮 i kolendr膮
  • Hummus ze s艂onecznika z natk膮 pietruszki, kolendr膮
    i mi臋t膮
  • Hummus ze s艂onecznika z burakiem, pomidorem
    i 偶urawin膮
  • Hummus ze s艂onecznika z dyni膮 i suszonymi pomidorami
  • Hummus ze s艂onecznika z paprykami
  • Hummus ze s艂onecznika z papryk膮, pomidorami
    i rukol膮
  • Hummus ze s艂onecznika z w臋dzon膮 papryk膮
  • Hummus ze s艂onecznika z kiszon膮 kapust膮, kminkiem i rodzynkami
  • Hummus ze s艂onecznika z kiszonym og贸rkiem i musztard膮
  • Hummus ze s艂onecznika z cukini膮, zielonym groszkiem
    i szczypiorkiem
  • Hummus ze s艂onecznika ze szparagami, zielon膮 papryk膮
    i koperkiem
  • Hummus z cukinii
  • Hummus z zielonego groszku i koperku
  • Hummus z m艂odego bobu i szpinaku
  • Hummus ze skie艂kowanej ciecierzycy
  • Hummus Stir Fry z cukini膮 i szpinakiem
  • Idealny przepis na surow膮 past臋 tahini
  • Przepis na surow膮, orientaln膮 past臋 muhammar臋

TYLKO W MOICH E-BOOKACH ZNAJDZIESZ:

TYLKO W MOICH
E-BOOKACH ZNAJDZIESZ:

Przepisy z najwa偶niejszymi sk艂adnikami podanymi w gramach.

Aby艣 zawsze otrzyma艂 tak膮 sam膮 past臋 o idealnej, kremowej konsystencji.
Bo szklanki s膮 r贸偶ne, a marchewki nigdy nie s膮 takie same!

R贸偶ne przepisy na bazie tej samej ilo艣ci namoczonych sk艂adnik贸w.

呕eby艣 w ka偶dej chwili m贸g艂 przygotowa膰 w艂a艣nie taki hummus, na jaki w danej chwili masz ochot臋.
Je艣li namaczaj膮c sk艂adniki my艣la艂e艣 na hummusie z batatem, a dzi艣 marzy Ci si臋 hummus ze szparagami
鈥 nie ma problemu!

Dodatkowe porady i wskaz贸wki do ka偶dego przepisu

 

Aby wszystko by艂o jasne i zrozumia艂e. Przepisy wychodzi艂y ka偶demu i za ka偶dym razem.
A niekt贸re wersje mo偶na by艂o wzbogaca膰 o dodatkowe sk艂adniki,
tworz膮c tym samym nowe po艂膮czenia smakowe.

Ten e-book to nie jest zwyk艂a ksi膮偶ka kucharska z przepisami.

To kompendium wiedzy o tym jak nauczy膰 si臋 samemu przygotowywa膰 pyszne.
kremowe, orientalne pasty pe艂ne warzyw.
Znajdziesz w niej nie tylko gotowe przepisy, ale r贸wnie偶 mn贸stwo porad i cennych wskaz贸wek,
jak sprawdzi膰 aby Twoje hummusy by艂y nie tylko zdrowe i smaczne,
ale aby zawsze wychodzi艂y r贸wnie偶 idealne.

Kuchnia arabska BEZ gotowania, cz臋艣膰 1

“HUMMUSY NA SUROWO”

E-book “Hummusy na surowo”

Wszystko co musisz wiedzie膰 o hummusie plus
20 przepis贸w na kolorowe, orientalne pasty pe艂ne warzyw.

Idealny przepis na surow膮 past臋 tahini

艁atw膮 do wykonania, pyszn膮 i g臋st膮
w pe艂ni witaria艅sk膮 past臋, kt贸r膮 bez problemu przygotujesz w domu.

Przepis na surow膮, orientaln膮 past臋 Muhammar臋

Dodatkowy przepis na arabsk膮 past臋 z czerwonej papryki i orzech贸w w艂oskich,
kt贸r膮 mo偶esz wykorzysta膰 jako dip do warzyw, past臋 na kanapki
albo jako nadzienie do faszerowanych papryk.

Kolorow膮, hummusow膮, tapet臋 na telefon

Gratisowy bonus, dzi臋ki kt贸remu zdrowa kuchnia b臋dzie zawsze z Tob膮!

Dost臋p do zamkni臋tej grupy na Facebooku

Dla os贸b, kt贸re dokona艂y zakupu e-book贸w z moimi przepisami,
aby dzieli膰 si臋 swoimi wykonaniami przepis贸w, wsp贸lnie wspiera膰 i motywowa膰
na drodze zdrowej, ro艣linnej kuchni BEZ gotowania.


– CENA 49,00 z艂 –

ZOBACZ OPINIE O MOICH PRZEPISACH

O MNIE

KAROLINA W艁ODARCZYK

Pasjonatka zdrowej kuchni, naturalnych metod przywracania zdrowia i 偶ycia w zgodzie z Natur膮.

Autorka ro艣linnych przepis贸w na surowo. Bez cukru, glutenu, sma偶enia, pieczenia i BEZ gotowania.

Od 9 lat wegetarianka, od 8 weganka, a od 4 g艂贸wnie na surowej diecie pe艂nej owoc贸w, sok贸w, koktajli i sa艂atek.

Prowadzi bloga kulinarnego Karolina nie Gotuje, na kt贸rym dzieli si臋 swoimi przepisami na zdrowe dania i zdradza tajniki surowej kuchni. 艁膮czy tym samym swoje dwa najwi臋ksze zami艂owania gotowanie i fotografi臋.

KAROLINA W艁ODARCZYK

Pasjonatka zdrowej kuchni, naturalnych metod przywracania zdrowia i 偶ycia w zgodzie z Natur膮.

Autorka ro艣linnych przepis贸w na surowo. Bez cukru, glutenu, sma偶enia, pieczenia i BEZ gotowania.

Od 9 lat wegetarianka, od 8 weganka, a od 4 g艂贸wnie na surowej diecie pe艂nej owoc贸w, sok贸w, koktajli i sa艂atek.

Prowadzi bloga kulinarnego Karolina nie Gotuje, na kt贸rym dzieli si臋 swoimi przepisami na zdrowe dania i zdradza tajniki surowej kuchni. 艁膮czy tym samym swoje dwa najwi臋ksze zami艂owania gotowanie i fotografi臋.

FAQ

Najcz臋艣ciej zadawane pytania

Kiedy dostan臋 e-booka?

Dost臋p do e-booka, a tak偶e bonusowej hummusowej tapety na telefon – otrzymasz natychmiast po dokonaniu zakupu. Link do pobrania materia艂贸w przyjdzie na podany przez Ciebie w zam贸wieniu adres e-mail. Je艣li nie otrzymasz wiadomo艣ci, sprawd藕 poboczne foldery poczty tj. SPAM, Oferty albo Inne.

Kiedy otrzymam dost臋p do grupy?

Link do zamkni臋tej grupy na Facebooku, znajdziesz w sekcji Uwagi, w wiadomo艣ci z potwierdzeniem zakupu e-booka. Wystarczy klikn膮膰 w niego, poprosi膰 o do艂膮czenie do grupy i poczeka膰 na akceptacj臋.

Jak mog臋 zap艂aci膰 za przepisy?

Zap艂aty za e-booka mo偶esz dokona膰 poprzez szybkie p艂atno艣ci internetowe Paynow, BLIK-iem lub poprzez system Pay Pal.

Czy mog臋 otrzyma膰 faktur臋?

Tak. Aby otrzyma膰 faktur臋, nale偶y poda膰 sw贸j NIP i wype艂ni膰 odpowiednie pola w formularzu zam贸wienia. Faktur臋 otrzymasz automatycznie na podany przez Ciebie w zam贸wieniu adres e-mail.

Proste i szybkie zakupy

Bezpieczna obs艂uga p艂atno艣ci聽

Transakcja zabezpieczona
szyfrowaniem

Proste i szybkie zakupy

Bezpieczna obs艂uga p艂atno艣ci przez Paynow, BLIK i PayPal

Transakcja zabezpieczona
szyfrowaniem

top
X